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12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor

12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor

Código: 9788542206418
Categoria: Saúde, Fitness e Estética
Autor: VIANNA ; BRO ; NAVES ; RAHMI
Editora: ACADEMIA
R$ 33,90
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Descrição Saiba mais informações

Mude a sua vida em apenas 12 semanas e faça da autoestima uma aliada! Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. Este livro traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da programação diária da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi garantido para os mais de quarenta participantes. Agora, os conhecimentos dos quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. O livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
Páginas236
Acabamentobrochura
Data de publicação2016-04-01
Lombada1.5
Formato14x21
Comprimento21
Largura14
Altura1.5

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