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Além Das Suas Possibilidades: Como a Atividade Física Pode Mudar Sua Vida

Além Das Suas Possibilidades: Como a Atividade Física Pode Mudar Sua Vida

Código: 9786559222421
Categoria: Exercício e Fitness
Editora: SER MAIS
R$ 39,90
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Descrição Saiba mais informações

O livro convida o leitor a atingir o bem-estar, a conquistar uma vida melhor, e fornece ferramentas que podem nos ajudar nesse processo. Embora tenha como base a atividade física, Marcos Marques vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) – todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo. A obra tem o mérito, ainda, de trazer o testemunho de indivíduos do universo profissional do autor que ilustram com a sua própria experiência o sucesso desses diferentes recursos quando bem utilizados
Páginas168
Data de publicação21/01/2022
Formato14x21
Largura14
Comprimento21
AcabamentoBrochura
Lombada1
Altura1
1
Código de Barras9786559222421

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