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Como Manter a Mente Sã

Como Manter a Mente Sã

Código: 9788539003938
Categoria: Autoajuda
Autor: PERRY, PHILIPPA
Editora: OBJETIVA
R$ 37,90
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Descrição Saiba mais informações

Todos aceitam a importância da saúde física: não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.
Código de Barras9788539003938
Páginas160
Acabamentobrochura
Lombada1.11
Formato13x18
Comprimento18
Largura13
Altura1.11

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