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Desafios Do Corpo Pilates

Desafios Do Corpo Pilates

Código: 9788532305206
Categoria: Medicina
Autor: SILER, BROOKE
Editora: SUMMUS
R$ 108,80
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Descrição Saiba mais informações

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
Páginas240
AcabamentoBrochura
Data de publicação2009-12-01
Lombada1.3
Formato19x23,5
Comprimento23.5
Largura19
Altura1.3

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