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Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida

Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida

Código: 9788595085046
Categoria: Medicina
Autor: BRYAN E. ROBINSON, PH.D.
Editora: HARPERCOLLINS
R$ 39,90
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Descrição Saiba mais informações

Este e o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se voce precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajuda-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adoravel lugar onde e possivel relaxar e dentro da sua capacidade. O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer dificil de ser quebrado, mas e apenas uma questao de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar nao e algo que voce faz. E um modo de pensar uma forma de estar no mundo. Embora seja facil focar no que esta errado, voce pode economizar tempo e evitar muito estresse aprendendo a diminuir o ritmo. Um manifesto mes a mes para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contem meditacoes diarias para um ano, exercicios praticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
Código de Barras9788595085046
Páginas133
AcabamentoBrochura
Data de publicação2019-12-01
Lombada1.5
Formato13x21
Comprimento21
Largura13
Altura1.5

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