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Fisiologia dos Exercícios Resistidos

Fisiologia dos Exercícios Resistidos

Código: 9788576554493
Categoria:
Autor: MAIOR, ALEX SOUTO
R$ 82,00Fora de estoque
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Descrição Saiba mais informações

A proposta deste livro é ser uma nova e atualizada fonte de consulta na área do treinamento de força. Para tanto, discutem-se: a fundamentação para uma coerente elaboração de programas de condicionamento muscular; as adaptações neurais pertinentes aos ganhos de força iniciais; os mecanismos fisiológicos do equilíbrio, com foco principal no sistema proprioceptivo; a funcionalidade dos equipamentos de eletroestimulação em relação ao desenvolvimento de força muscular; as alterações e adaptações cardiovasculares resultantes do treinamento de força; a contribuição do treinamento de força na prevenção e na melhora da sarcopenia; o treinamento de força na prevenção da osteoporose por meio da remodelação óssea; a conexão entre o conhecimento do alicerce fisiológico do ciclo alongamento encurtamento e a compreensão de sua aplicação no desenvolvimento da potência muscular; a execução e o potencial lesivo do exercício de puxada por trás; as lesões decorrentes da realização de treinamentos errôneos e as bases de prescrição de exercícios de força, de forma a evitar lesões; e, por fim, o método de oclusão vascular, ou Kaatsu training, uma nova tendência aplicada ao treinamento de força por meio do método de oclusão vascular.
Acabamentobrochura
Páginas200
Formato21x28
Lombada1.3
Altura1.3
Largura21
Comprimento28
Data de publicação2013-12-01
1
Código de Barras9788576554493

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