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Força - Princípios Metodológicos Para o Treinamento

Força - Princípios Metodológicos Para o Treinamento

Código: 9788576551393
Categoria: Saúde, Fitness e Estética
Autor: SIMAO, ROBERTO E FLECK, STEVEN
R$ 115,00Fora de estoque
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Descrição Saiba mais informações

Com a grande importância hoje comprovada dos benefícios do treinamento de força como atividade capaz de promover saúde e estética, os autores, já renomados nesta área, Simão e Fleck, com outras publicações sobre o tema, descrevem na obra, de forma atual e comprovada por diversas pesquisas realizadas, os processos do treinamento de força, com aplicações também para grupos especiais. Em seus 9 capítulos, a obra trata de temas como os benefícios do treinamento de força, os benefícios deste treinamento para o sistema cardiovascular, o treinamento de força aplicado em grupos especiais, como idosos, mulheres, crianças e adolescentes, os princípios do treinamento de força, os tipos de equipamentos que podem ser utilizados, a segurança no treino com pesos, as variáveis metodológicas, periodização e análise de exercícios, completando a sequência de assuntos tratados, fazendo da obra uma referência para os profissionais da área, praticantes e interessados nos princípios do treinamento de força.
Páginas254
Acabamentobrochura
Data de publicação2008-12-01
Lombada1.7
Formato22x28
Comprimento28
Largura22
Altura1.7

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