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Lidando Com a Ansiedade - Estratégias De Tcc e Mindfulness Para Superar o Medo e a Preocupação

Lidando Com a Ansiedade - Estratégias De Tcc e Mindfulness Para Superar o Medo e a Preocupação

Código: 9786558820574
Categoria:
Autor: HOFMANN, STEFAN G.
Editora: ARTMED
R$ 89,00Fora de estoque
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Descrição Saiba mais informações

Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
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Código de Barras9786558820574
AcabamentoBrochura
Páginas192
Data de publicação2022-04-14
Formato17,5x23
Lombada1.2
Altura1.2
Largura17.5
Comprimento23

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