Livre-se do Medo

Código: 9788561618247

Categoria: Autoajuda

Autor: ATCHESON, LUCY

Editora: PRUMO

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Diante de um perigo real é normal sentirmos medo. Mas, em que ocasiões você costuma se sentir intimidado? Como você reage nessas situações? Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes. Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar. Ensina técnicas efetivas para combater: - Fobias e comportamentos alterados - Ataques de pânico e ansiedade - Medo de contato social, lugares e coisas A leitura deste livro o auxiliará a livrar-se dos medos e a abrir-se para as oportunidades que até agora você não conseguia aproveitar por receio ou insegurança excessivos.