Logo

    0
Manual Prático de Mindfulness

Manual Prático de Mindfulness

Editora: PENSAMENTOCódigo: 9788531519253
R$ 64,00
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse – apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.
Código de Barras9788531519253
Páginas235
Acabamentobrochura
Lombada1.1
Formato19x25
Comprimento25
Largura19
Altura1.1

Relacionados Veja também esses produtos