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Melhores Exercícios Físicos Para Mulheres

Melhores Exercícios Físicos Para Mulheres

Código: 9788576556121
Categoria:
Autor: PEARCE, CAROLINE E HODGKIN, DEAN
Editora: PHORTE EDITORA LTDA
R$ 96,00
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Descrição Saiba mais informações

Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados? Treina cada vez mais e com mais afinco, mas está longe de alcançar seus objetivos? Se esse é o seu caso, continue lendo, as soluções para os seus problemas estão aqui. Em ''Melhores exercícios físicos para mulheres'', os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro - e veja resultados surpreendentes.
Acabamentobrochura
Páginas312
Formato17x24
Lombada1.3
Altura1.3
Largura17
Comprimento24
Data de publicação2016-12-01
1
Código de Barras9788576556121

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