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Pilates Para Você

Pilates Para Você

Código: 9788537005699
Categoria:
Autor: CROWTHER, ANN
R$ 42,90
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Descrição Saiba mais informações

'Pilates para Você' apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, 'Pilates para Você' é um guia para a prática de Pilates em casa.
Acabamentobrochura
Páginas184
Formato16x23
Lombada1.1
Altura1.1
Largura16
Comprimento23
1
Código de Barras9788537005699

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