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Programas De Cond. Ext.: Planejamento e Principios

Programas De Cond. Ext.: Planejamento e Principios

Código: 9788520454039
Categoria: Esporte e Lazer
Autor: TIBANA; SOUSA DE / PRESTES
Editora: MANOLE
R$ 74,00
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Descrição Saiba mais informações

Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.
Páginas176
Acabamentobrochura
Data de publicação2018-12-01
Lombada1
Formato15x22
Comprimento22
Largura15
Altura1

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