Zz-bons Carboidratos,maus Carboidratos

Código: 9788575421222

Categoria: Saúde, Fitness e Estética

Autor: BURANI, JOHANNA

Editora: FORA DO CATALOGO

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O objetivo deste livro é proporcionar ao leitor pouco familiarizado com carboidratos um conhecimento que lhe permita entender com mais facilidade essas maravilhas nutricionais - como agem, o que fazem e por que são o tipo de alimento mais importante para se ter uma excelente saúde e mais energia. Este não é um livro didático de fisiologia nem se destina a ser o tratado definitivo sobre carboidratos. Mas, se você já tiver ouvido falar desses alimentos e quiser aprender como eles podem beneficiá-lo, acertou na escolha. Os carboidratos são importantes porque o organismo os escolhe seletivamente como combustível. E a ingestão dos carboidratos de lenta digestão - os bons carboidratos - proporciona vários benefícios, permitindo que você emagreça, controle os níveis de açúcar no sangue e melhore sua saúde cardíaca.